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怎样才能更加自律,避免浪费时间?
1、懂得节省时间学习 当一个人有了学习的意识，也自然会想要省下更多的时间去学习，也只有保持高效率的学习态度，这样才能够让自己更加自律。
2、制定优先事项：学会识别并专注于最重要的任务和目标。避免将时间和精力浪费在琐碎的事情上。通过制定优先事项，您可以更好地管理时间，并确保将注意力集中在最有意义和最具价值的活动上。克服拖延：拖延是自律的敌人之一。
3、设定明确的目标。自律需要有明确的目标，这样才能让我们知道自己需要做什么，以及如何做到。设定明确的目标可以让我们更加有动力和方向，从而更容易实现自律。 制定合理的计划。
如何才能做到自律,自控呢?
1、提高思想与文化素养：使自己的心境可以达到一种可以自我约束的境界，并且更加全面地认识事物，进行自我控制与完善。
2、做到自律和自控的方法有远离游恩诱惑源，转移注意力、制定目标和计划表、科学调制好生活。远离游恩诱惑源，转移注意力现在许多人玩手机和电脑都上瘾了，也有喝酒上瘾的，这些都是缺乏自律的表现。
3、做到自律和自控的方法有远离诱惑源，转移注意力、制定目标和时间表科学调配生活。远离诱惑源，转移注意力 如今，很多人沉迷于手机和电脑，还有些人酗酒，这表明他们缺乏自律。
4、提高自律的方法：认识自己 尽管从物理上，我们都只有一个大脑，但实际上却有两个。一个是克服冲动、深谋远虑的理性脑，一个是任意妄为、及时行乐的原始脑。
5、自律和自控是一种重要的能力，可以帮助我们掌控自己的生活和实现自己的目标。以下是一些实用的方法： 设定目标：先明确自己的目标，制定清晰可行的计划，每天一步步实践，努力去实现目标。当然，目标要合理，不宜过高过低。
怎样才能学会自律?
学会借力杠杆，现在不是个人主义时代。现如今人才辈出，个人的力量始终有限，只有在人群中找准自己的位置，借力借势不断的放大自己的优势和力量。
制定合理的计划，懂得循序渐进 计划是自己的，不要盲目模仿和攀比。相信很多人一开始都是一腔热血，想要做一个自律的人，就参照着网上的很多建议，去盲目制定自己的计划。
让自己变得自律起来的方法：凡事提前10分钟 凡事提前10分钟，会让你有充裕的时间应对可能的突发事件，更加从容。试着把起床闹钟提前10分钟，你就会发现你出门不必急匆匆，早饭也可慢慢享用，一整天的状态也更精神抖擞。
培养积极心态：保持积极的心态，相信自己有能力实现目标。将挑战看作机会和成长的过程，从失败中学习，并坚持不懈地向前迈进。保持坚持和毅力：自律是一个长期的过程，可能会遇到挫折和困难。