本文目录一览：
- 1、柔道基本动作技法和技巧讲解
- 2、什么叫柔道?
- 3、对抗跆拳道最有效的武术是什么?
- 4、在柔道中什么叫一本动作?
- 5、柔道十大绝招
- 6、介绍下柔道的招式、技巧。
柔道基本动作技法和技巧讲解
(1)自然站立姿势 两脚开立，两脚间距离基本与肩同宽，脚尖向前，两腿屈膝降低重心。(2)左站立姿势 左脚在前、右脚在后斜向开立，两脚间距离约等于肩宽，双膝弯曲降低重心。
柔道基本动作一： 基 本站立姿势 柔道练习时所采取的站立姿势，基本上分为自然体和自护体两种姿势。一 自然体 自然体是一种高站立姿势，这种姿势，攻与防，进与退，动作自然，便于进攻与防守。
柔道基本站立姿势 站立的姿势可分为自然体与自护体两种。(一)自然体可分 正自然体： 这是最基本的姿势，也是最重要的姿势。
柔道技术基本动作第一节柔道技术基本构造柔道的技术是由投技、固技二者所组成的。
柔道的`基本步法 柔道基本步法是进攻和防守的重要基础。正确的步法，在比赛中能够把身体各部分的力量集中到一点，并能保持身体的稳定姿态。在前进，后退、旋转时，既可以随机变换成下一个动作，还能自如的运用技巧。
柔道过肩摔练习方法 已右脚前回转体势将右脚推进于受力方右脚内侧，并放开抓住受力方左襟的右手，然后通过受力方右胸部附近再有下方经右腋下面提举饿并插入。
什么叫柔道?
1、柔道的意思是两个人徒手较量的一项竞技运动。柔道刚柔相济，以柔克刚，能最有效地发挥身心能力，有利于身体的敏捷性、灵活性、力量性的发展，可以锻炼意志品质。中国明代就有柔术的记载。
2、柔道（Jūdō，じゅうどう）在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术：柔术。
3、柔道（Jūdō，じゅうどう）是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。
4、所谓柔道是使用心身力量获得最大效用的一种道术。
对抗跆拳道最有效的武术是什么?
1、近身靠打就行了，其实没练过武术的人都可以轻松对付他们练跆拳道的。你只要没命往前冲，近身以后乱打，保证很有效。
2、跆拳道是刚性武术 中远距离腿部格斗，手主打防御也可以攻击，手刀忽略，菜 现在说说中华武术克制他的，咏春拳，太极拳，八极拳，都是短打，跆拳道怕就怕被拉近距离。一近身就没法攻击了。
3、所有的武术都是一种锻炼力量、速度、敏捷等等的方法，很多武术都是几千年积累下来的经验，而跆拳道一个才几十年的项目，和中华拳术是无法相比的。
在柔道中什么叫一本动作?
1、柔道比赛中的“一本”是一种得分形式，一场比赛中，运动员获得“一本”后，该场比赛即可结束，获得“一本”的运动员获得本场比赛胜利。
2、比赛的一方控制对方并使用投技以相当的力量和速度把对方摔成大部分背部着地状态；在“压技”比赛中一方把对方控制住，使其在宣布“压技开始”后25秒钟内不能摆脱控制时。
3、柔道一本是将对方快速有力的摔成背部着地，或者压制对方背部着地25秒，或者对方因无法承受自己绞技、关节技认输，或者对方犯规等情况获得的分数，直接取得比赛胜利 如果在赛场之外，也并不意味着一本可以直接将对方ko。
柔道十大绝招
1、柔道十大绝招有背步潜身过背摔、抱腰过背摔、袖钓、木村锁、裸绞、美国锁、十字固、断头台、三角锁、内股。
2、柔道十大绝招包括大内刈、小内刈、大外刈、小外刈、大外扫、小外扫、正面扫、大腿内扫、小腿内扫和脚腻子。大内刈：大内刈是一种将对手从前方摔倒的技巧。
3、还有已故的柔道十段宗师--三船久藏是以隅落（空气摔）为成名绝技，这一招完全利用巧劲，对手好像是被空气摔倒一样。
4、训练任务 柔道运动训练的中心任务是通过在身体素质、技战术、心理等方面的训练，从而不断地提高运动技术水平，创造优异的成绩，为国争光。
5、主要的技术练习还是要放在适合自己特点的个别技术上，在训练中，反复练习这些个别的技术，将其练就成为自己的“绝招”。一般来说，在柔道比赛中，往往还是靠绝招来获取胜利。
介绍下柔道的招式、技巧。
1、柔道十大绝招有背步潜身过背摔、抱腰过背摔、袖钓、木村锁、裸绞、美国锁、十字固、断头台、三角锁、内股。
2、柔道招式大概如下，要把图片全部上传，工作量太大了。
3、柔道技术分为立技与寝技 立技 立技分为：投技及舍身技。投技分为：手技、腰技、足技。舍身技又分为：真舍身技、横舍身技。寝技 固技：袈裟固、上四方固、纵四方固、横四方固。
4、柔道比赛中已不准使用当身技。立技分为投技（站立不倒的投技）和主动倒地的舍身技。投技又分为：①手技，主要用手臂的技术。如“浮落”，即用两手把对方拉倒；②腰技，主要用腰背把对方摔倒。
5、柔道三大常用摔跤技巧 背负摔 背负摔，是用腰、肩、臂的力量，把对方背起，向前摔下去的技术。 动作过程：双方均以右自然体站立交手。用左手抓住对方的右外中袖或袖口，用右手抓住对方的左前领。