错过了秋天的第一杯奶茶
然后安排秋季第一次护肤攻略
皮肤在夏天接受洗礼后
我喜欢《秋后算账》
各种皮肤问题层出不穷
快来了解一下这些知识点吧
远离“乱世”[h/]
做你自己
秋天你将面临的皮肤问题
由于秋季气温下降会影响皮肤的汗腺和油脂分泌，皮肤表面的湿度会下降，从而导致一系列的皮肤损伤问题。
"敏感"
季节性敏感，表现为皮肤发红和烧灼感
处理:
护肤品简洁
尽量选择一些含有神经酰胺等生理脂质成分的化妆品
少用清洁力强的产品
“干燥”
气温下降，睡眠不足，皮脂分泌失衡，锁水能力下降，饮食过于辛辣刺激。
处理:
多喝水
使用补水面膜，但不要太频繁
选择保湿护肤品
洁面产品要温和
做个简单的面部按摩
"光滑"
饮食太辣太干净缺水
处理:
还有合理的饮食
根据皮肤情况，适度深入清洁
加强供水
"黑色"
秋季气温下降，面部水分缺失，导致代谢率下降，一些脏东西无法及时排除。
处理:
做好保湿补水
防晒
使用温和的去角质护肤品
秋季日常护肤步骤
第一步:定期清洁
立秋后，皮肤干燥，表面有油，不够干净，会导致后续的营养无法吸收。但是过度清洁会适得其反。健康的肌肉应该每周护理一至两次，敏感的肌肉两周护理一次，可以使用不含研磨颗粒的产品。
第二步:保湿补水
秋季相比其他季节，脸部和身体会更加干燥，脸部更容易因为干燥缺水而出现脆弱、干纹、松弛等问题。通常情况下，选择套装进行温和的修复和补水会更方便。皮肤细胞在夜间的活性较高，细胞分裂的数量比白天多10倍左右。可以使用有补水功能的面膜，频率一周1-2次。日常补水，可以用爽肤水代替，用薄化妆棉浸湿，5-10分钟后取下。
图片来自网络
第三步:维稳修复
不同季节保持皮肤稳定是重点。夏秋季节皮肤敏感，使用功效过大的护肤品容易给皮肤造成负担。宜选择护肤品(如神经酰胺、角鲨烷等。)成分简单，注重维持稳定，舒缓不稳定的肌肤。
第四步:防晒
防晒是一年四季都必须做的护肤工作。虽然秋天的阳光没有夏天那么毒，但是紫外线的威力也不容忽视。
图片来自网络
第五步:节食
平时多摄入维生素C和维生素E含量高的食物，可以起到抗衰老的作用。多喝水有助于促进身体的新陈代谢。如果早睡早起配合运动，效果会更好。
俗话说:春生夏长，秋收冬储。护肤也是秉承“春补屏，夏补底，秋润燥，冬补”的原则。随着季节的变化，有针对性的护肤可以产生1+1>2的效果！
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谭伊美，上海市消保委特聘专家
上海皮肤病医院皮肤化妆品研究室常务副主任，兼任ISO化妆品技术委员会/防晒试验标准方法工作组专家，中国药事管理研究会化妆品监督研究委员会委员，中国卫生监督协会化妆品科技委员会委员，中国整形美容协会功能化妆品分会第一届理事会理事， 中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会化妆品研究组成员，国家医药产品管理局高级研究院特聘专家。
